🧓 2025년 기준 국민연금 수령 나이 & 예상 금액 정리｜언제부터, 얼마나 받을까?
안녕하세요! 알짜생활연구소입니다.
은퇴 준비, 노후 재정 설계에서 가장 기본이 되는 것이 바로 국민연금이죠.
그런데...
✅ "나는 몇 살부터 연금을 받을 수 있을까?"
✅ "얼마나 받을 수 있을까?"
✅ "조기수려우or 연기수령 중 뭐가 더 이득일까?"
오늘은 이런 궁금증을 한 번에 정리해드립니다.
2025년 최신 기준으로 수령 나이표부터 예상 금액, 전략까지 총정리해볼게요!
📅 국민연금 수령 나이 | 출생연도별 정리표
국민연금은 출생연도에 따라 정해진 수급 개시 나이가 다릅니다.
| 출생연도 | 수령 개시 나이 |
| 1953년 이전 | 만 60세 |
| 1953~56년생 | 만 61세 |
| 1957~60년생 | 만 62세 |
| 1961~64년생 | 만 63세 |
| 1965~68년생 | 만 64세 |
| 1969년 이후 | 만 65세 |
👉 예: 1792년생이라면, 2037년부터 만 65세에 수령 시작 가능
👉 현재 만 50세라면, 수급은 대체로 65세부터 시작된다고 보면 됩니다.
💰 국민연금 예상 수령액은?
국민연금 수령액 산정 3요소:
1. 가입기간
2. 월 평균 소득액
3. 평균 소득대체율 (2025년 기준 약 40%)
예상 수령액은 개인마다 다르지만,
국민연금공단이 발표한 2024년 기준 평균은 다음과 같습니다:
| 가입기간 | 월 평균 수령액 (2024년 기준) |
| 10년 미만 | 약 20만 원 이하 |
| 10~20년 | 약 30만~40만 원 |
| 20~30년 | 약 50만~60만 원 |
| 30년 이상 | 월 80만~120만 원 이상도 가능 |
📌 가입기간이 길고, 월소득이 높을수록 수령액은 커집니다.
👉 예상 수령액은 국민연금공단 '내 연금 알아보기'에서 무료로 조회 가능!
🕘 조기수령 & 연기수령 전략
국민연금은 최대 5년 앞당겨 받거나, 늦춰서 더 많이 받을 수 있습니다.
| 항목 | 조기수령 | 연기수령 |
| 수령 나이 | 만 60세부터 가능 | 만 65세 이후 가능 |
| 조건 | 소득이 없고, 10년 이상 납입 | 희망 시 누구나 가능 |
| 감액/가산율 | 최대 30% 감액 | 최대 36% 가산 (1년당 7.2%) |
✔️ 조기 수령 예시
● 만 60세부터 조기수령 시, 매년 6%씩 감액
● 60세에 받으면 약 70% 수준으로 줄어듦
✔️ 연기수령 예시
● 수급을 1년 늦추면 +7.2%
● 5년 연기하면 최대 + 36% 증가 가능
🔍 전략 팁:
● 조기수령: 당장 수입이 없고 건강에 우려 있다면
● 연기수령: 장수 리스크 대비 & 연금 확대를 원할 경우
🤔 국민연금 관련 실전 Q&A
Q1. 소득이 없으면 무조건 조기수령?
X. 조기수령은 소득 기준도 충족해야 하며, 장기적으로 손해일 수 있어요.
Q2. 납입 안 하고 수령만 받을 수 있나요?
O. 10면 이상 가입 이력이 있다면 납입 중단 상태에서도 수령 가능
단, 수령액은 줄어듭니다.
Q3. N잡러는 국민연금 추가로 납입 가능한가요?
O. 임의가입제도를 통해 추가 납입 가능. 세액공제도 받을 수 있어요!
✅ 마무리 요약
● 📌 수령 나이는 출생연도 따라 다르며, 1969년 이후생은 만 65세부터 수령
● 📌 예상 금액은 가입기간 + 소득수준에 따라 달라짐
● 📌 조기수령은 감액, 연기수령은 가산되므로 상황에 맞게 선택
● 📌 '내 연금 알아보기' 서비스로 실시간 시뮬레이션 가능!